Cara Beternak Semut Jepang

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8NvOU_-w3U1yvO9UC_dlMUQcAz0K-QGpWKXMB6hKvRaUIfR5ruwl9XCQaZrpT-mzXsVR4PoRBuPRMdquxlDooxjy3VbiSoKu7S0zj0YSL60KDXRJyyezwTIh8kcsBalQP2rr0ftoEIIQ/s1600/099806000_1437640646-20150723_063800.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt=" Semut Jepang dipercaya bisa menormalkan kadar gula dan tekanan darah sehingga baik dikonsumsi penderita diabetes dan hipertensi." border="0" height="110" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8NvOU_-w3U1yvO9UC_dlMUQcAz0K-QGpWKXMB6hKvRaUIfR5ruwl9XCQaZrpT-mzXsVR4PoRBuPRMdquxlDooxjy3VbiSoKu7S0zj0YSL60KDXRJyyezwTIh8kcsBalQP2rr0ftoEIIQ/s200/099806000_1437640646-20150723_063800.jpg" title="Semut Jepang" width="200" /></a></div> Mengembangbiakkan Semut Jepang tidak sulit atau pun memakan waktu. Anda hanya perlu mempersiapkan dan mencermati beberapa hal agar Semut Jepang Anda berkali lipat jumlahnya dalam waktu relatif singkat.<br /> <br /> Berikut beberapa hal perlu dipersiapkan:<br /> <br /> 1. Minimal tiga ekor bibit indukan Semut Jepang.<br /> 2. Toples plastik atau kaca dengan lubang udara.<br /> 3. Kapas steril (bukan kapas kosmetik).<br /> 4. Ragi tape yang biasa digunakan untuk proses fermentasi tape sebagai pakan Semut Jepang<br /> <br /> Bila semua hal tersebut telah siap, ini langkah-langkah beternak Semut Jepang perlu Anda cermati.<br /> <br /> 1. Siapkan bibit Semut Jepang, semakin banyak jumlahnya semakin baik karena perkembangbiakannya menjadi lebih cepat.<br /> 2. Masukkan bibit semut ke dalam toples yang telah dilengkapi kapas steril. Sesuaikan besar kapas agar tak memakan ruang dalam toples. Kapas ini nantinya akan berfungsi seperti sarang bagi Semut Jepang.<br /> 3. Beri lubang-lubang kecil agar sirkulasi udara dalam toples tetap terjaga.<br /> 4. Sediakan ragi tape (bisa dibeli di toko-toko kue) untuk pakan semut selama sekitar 4 sampai 7 hari sekali.<br /> 5. Simpan toples berisi Semut Jepang di ruangan dengan suhu sedang atau kurang lebih 30 derajat Celsius, jauhkan dari sinar matahari langsung dan jangkauan semut merah.<br /> <br /> Penting Anda cermati, seperti dikutip dari laman semut-jepang.com, jaga agar tempat untuk menampung Semut Jepang jangan sampai basah. Selain itu hindarkan Semut Jepang terkena cahaya matahari karena serangga ini sensitif terhadap suhu panas. Semut Jepang bisa jadi agresif mencari jalan keluar dari wadah bila dibiarkan terlalu lama terkena paparan panas.<br /> <br /> <br /> Source <a href="http://health.liputan6.com/read/2278219/begini-cara-beternak-semut-jepang" target="_blank">Liputan6.com</a><br /> serta sumber gambar yang ditampilakan dalam artikel ini.

Cara Beternak Semut Jepang

Mengembangbiakkan Semut Jepang tidak sulit atau pun memakan waktu. Anda hanya perlu mempersiapkan dan mencermati beberapa hal agar Semut J...

Read more »

7 Manfaat Pelukan Bagi Si Kecil

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0BpN8ojUiQdNVMCSuj7GXG4OjMuccbYIyH3_cZjpEAC7GUN9MRkXL4nMmve8HO31mdFKOxvOvNu3_DMGOzvUD2BnqNTfpdplN5KoC_lr5jgHsrss-nBIjcou4MNpWFRQFi7scZFmsupM/s1600/7-Manfaat-Pelukan-Bagi-Si-Kecil.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0BpN8ojUiQdNVMCSuj7GXG4OjMuccbYIyH3_cZjpEAC7GUN9MRkXL4nMmve8HO31mdFKOxvOvNu3_DMGOzvUD2BnqNTfpdplN5KoC_lr5jgHsrss-nBIjcou4MNpWFRQFi7scZFmsupM/s200/7-Manfaat-Pelukan-Bagi-Si-Kecil.jpg" width="200" /></a></div> Pelukan merupakan tindakan yang dilakukan untuk mengekspresikan rasa sayang dan ingin melindungi. Selain menunjukkan rasa cinta dan mempererat hubungan Bunda dan Ayah  dengan Si Kecil, di balik pelukan ternyata juga tersimpan manfaat kesehatan yang tidak kalah pentingnya.<br /><br /> Begitu pentingnya manfaat pelukan, sampai-sampai beberapa rumah sakit di Amerika menganjurkan agar orangtua memberikan pelukan bagi bayi mereka yang sedang dirawat di ruang perawatan intensif. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pelukan yang diberikan orangtua secara teratur terbukti dapat memperbaiki tanda-tanda vital sang bayi.<br /><br /> <b>Apa saja manfaat dari sebuah pelukan?<br /><br />#1</b><br /> Pelukan dapat meningkatkan hormon oksitosin (hormon yang dilepaskan saat seseorang merasa rileks dan bahagia) yang dapat mengobati rasa kesepian dan amarah.<br />Selain itu, hormon serotonin yang dapat meningkatkan mood dan kebahagiaan pun meningkat.<br />Sebaliknya, pelukan juga dapat menurunkan hormon kortisol (hormon yang dilepaskan saat seseorang dalam keadaan stres dan tertekan).<br /><br /><b>#2</b><br /> Pelukan dapat menurunkan perasaan cemas dan gelisah. Anak yang sering dipeluk juga terbukti memiliki sifat agresif yang lebih rendah.<br /><br /><b>#3</b><br /> Pelukan dapat meningkatkan perasaan aman dan kepercayaan. Dengan memeluk Si Kecil, ia akan lebih mudah terbuka dan berbagi dengan Bunda. Komunikasi Bunda dan Ayah dengan Si Kecil  pun berjalan lebih lancar.<br /><br /><b>#4</b><br /> Pelukan dapat meningkatkan rasa percaya diri Si Kecil, karena ia merasa dirinya disayangi dan berharga di mata Bunda dan Ayahnya.<br /><br /><b>#5</b><br /> Pelukan dapat membuat otot-otot yang tegang menjadi lebih rileks dan meringankan rasa sakit. Si Kecil pun menjadi tenang dan dapat tidur dengan lebih nyenyak.<br /><br /><b>#6</b><br /> Pelukan mengajarkan kepada Si Kecil untuk saling memberi dan menerima.<br /><br /><b>#7</b><br /> Pelukan dapat membantu Si Kecil mengatasi rasa takutnya.<br /><br /><br /> Melihat begitu banyaknya manfaat yang didapat dari sebuah pelukan, tunggu apa lagi, sudahkah Bunda dan Ayah  memeluk Si Kecil hari ini?<br /> <br /><br />Source <a href="http://klikdokter.com/rubrikspesialis/tumbuh-kembang-anak/serbaserbi-anak/7-manfaat-pelukan-bagi-si-kecil" target="_blank">Klikdokter.com</a><br />serta gambar yang ada dalam artikel ini.

7 Manfaat Pelukan Bagi Si Kecil

Pelukan merupakan tindakan yang dilakukan untuk mengekspresikan rasa sayang dan ingin melindungi. Selain menunjukkan rasa cinta dan memper...

Read more »

7 Cara Cepat Menghilangkan Stres

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPnqg9wz206esch-QQa_joMbYisolwQNBD_bSMzWFG5z_Ixux95_52y5kkR8R6OiJ6Rmz3AGB8Sj0OTe72P7jUzSLz_lSDjEsDMH76_ZWJakyEi9EmLmaWW7A3baWMsb4lilUsKB-aODY/s1600/7-Cara-Cepat-Menghilangkan-Stres.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPnqg9wz206esch-QQa_joMbYisolwQNBD_bSMzWFG5z_Ixux95_52y5kkR8R6OiJ6Rmz3AGB8Sj0OTe72P7jUzSLz_lSDjEsDMH76_ZWJakyEi9EmLmaWW7A3baWMsb4lilUsKB-aODY/s320/7-Cara-Cepat-Menghilangkan-Stres.jpg" width="320" /></a></div> Stres dalam kesehatan dikenal sebagai pencetus sederet penyakit-penyakit degeneratif. <br />Tidak sedikit bagaimana beragam penelitian mengemukakan terdapat hubungan erat antara stres dengan kolesterol, hipertensi, pola tidur, pola makan yang mengakibatkan diabetes dan lainnya. Oleh karena itu penting sekali bagi kita untuk menjaga diri guna senantiasa terjauh dari stres. Simaklah beberapa 7 tips bebas stres berikut ini:<br /><br /> <b>1. Meditasi</b><br /> Meditasi merupakan cara yang sangat baik untuk menghilangkan stres. <br />Ada 3 cara cepat untuk memulai meditasi yaitu:<br /> <br /> <ul> <li>Pergilah ke tempat yang tenang dan sepi</li> <li>Tutup mata</li> <li>Tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan pikiran Anda dari tubuh.</li> </ul> <br /> <br />Dalam meditasi Anda, Anda dapat secara bebas memikirikan atau membayangkan segala pikiran yang nyaman termasuk yang bukan realita. Tidak ada kecemasan disini, tidak ada deadline, tidak ada tekanan atau kesakitan. Selama proses relaksasi, Anda dapat menarik harapan baru dan melepaskan segala kecemasan dan rasa takut Anda.<br /><br /> <b>2. Berolahraga</b><br /> Olahraga memegang peran penting dalam segala elemen dalam tubuh, dari meningkatkan sirkulasi tubuh hingga memperkuat jantung. Namun olahraga juga merupakan penghilang stress dimana saat kita bergerak tubuh  akan mengeluarkan hormon penenang yang dinamakan endorphin. Selain itu kosentrasi selama olahraga juga dapat mengalihkan pemikiran kita dari stres sehari-hari.<br /> <br /><b>3. Musik</b><br /> Berliburlah ke tempat yang tenang dan nyalakan musik. Coba mainkan musik yang tenang, lembut dan menenangkan.<br /><br /> <b>4. Memori</b><br /> Mengingat-ingat memori yang indah dapat menjadi tiket cepat untuk seakan-akan pindah ke tempat yang indah. Saat sedang stres coba ingat-ingat memori dengan keluarga dan teman yang indah yang terbukti dapat menghilangkan stres.<br /><br /> <b>5. Kontak Fisik</b><br /> Sentuhan dapat menjadi penenang yang ampuh. Saat sedang stres coba datangi pasangan atau keluarga ataupun binatang peliharaan Anda dan mintalah pelukan. Rasakan energi hangat mereka karena dengan demikian dapat menghilangkan segala kecemasan.<br /><br /> <b>6. Menulis & Melukis</b><br /> Keluarkan kertas dan pulpen serta hembuskan nafas yang dalam. Tuliskan segala kecemasan Anda di kertas. Coba tulis mengenai dilema Anda, dan segala bentuk frustasi Anda ke dalam kertas. Jika Anda gemar melukis dan menggambar, tuangkanlah perasaan Anda ke karya Anda.<br /><br /> <b>7. Hobi</b><br /> Kuncinya adalah untuk menyibukkan pikiran Anda dengan hobi atau kegiatan yang dapat menyenangkan Anda. Coba latih sebuah kegiatan yang Anda senangi sehingga saat Anda stres kegiatan tersebut dapat dilakukan.<br /> <br /> <br /> Source <a href="http://klikdokter.com/healthnewstopics/topik-utama/7-cara-cepat-menghilangkan-stres" target="_blank">Klikdokter.com</a><br />beserta gambar yang ditampilkan dalam artikel ini.

7 Cara Cepat Menghilangkan Stres

Stres dalam kesehatan dikenal sebagai pencetus sederet penyakit-penyakit degeneratif. Tidak sedikit bagaimana beragam penelitian mengemuka...

Read more »

Cara Membersihkan Plak Membadel Pada Gigi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-me157fTxSI3RBkELIuhJBZiwh0-tDmtzjgDVlfzDGJStQ8HN9aMOe2-nZs3vseHi6uQef1CVuwq_yF_kdLggdBftk5-8XxidEPCDjICaaWd4wbgdqrt1NlPaw2UpLamVFAY4bS1ddWk/s1600/JIGONG+PLAK+GIGI+KARANG.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-me157fTxSI3RBkELIuhJBZiwh0-tDmtzjgDVlfzDGJStQ8HN9aMOe2-nZs3vseHi6uQef1CVuwq_yF_kdLggdBftk5-8XxidEPCDjICaaWd4wbgdqrt1NlPaw2UpLamVFAY4bS1ddWk/s200/JIGONG+PLAK+GIGI+KARANG.jpg" width="179" /></a></div> Kebersihan serta kesehatan  gigi dan mulut harus dapat dicapai dengan mencegah terbentuknya plak pada gigi dan menghilangkannya. Apakah itu plak? Dan bagaimana plak dapat merusak gigi?<br /> <br /> Apa Itu Plak?<br /> Plak adalah suatu deposit lunak yang terdiri dari bakteri yang berkembangbiak dan menyebabkan kerusakan pada gigi. Selain sebagai penyebab timbulnya karies gigi atau gigi berlubang , plak juga menyebabkan keradangan pada gusi (gingivitis) dan keradangan jaringan pendukung gigi (periodontitis).<br /> <br /> Bagaimana mencegah terbentuknya plak atau menghilangkan plak yang telah terbentuk? Berikut jurus-jurus menjaga kesehatan gigi bebas dari plak:<br /> <br /> <ul> <li><b>Menyikat Gigi</b></li> </ul> Menyikat gigi adalah metode pembersihan mekanis yang utama dalam menghilangkan dan mencegah terbentuknya plak gigi.  Frekuensi, durasi, jenis sikat gigi, metode penyikatan dan penggunaan pasta gigi dalam melakukan sikat gigi merupakan hal yang sangat berpengaruh terhadap hasil dari aktivitas ini. Metode dalam menyikat gigi ini bermacam-macam dan pada kenyataannya tidak ada metode yang lebih unggul terhadap metode lainnya, tiap-tiap metode mempunyai kekurangan serta keunggulan masing-masing.  Hal yang harus diperhatikan dalam menyikat gigi adalah dilakukan 2 kali sehari, waktu penyikatan yang cukup yaitu 2-3 menit, menggunakan pasta gigi, menggunakan sikat dengan bulu yang lembut dan ujung kepala mengecil (apabila menggunakan sikat gigi manual) dan gerakan berulang-ulang pada tiap permukaan gigi.<br /> <br /> <ul> <li><b>Membersihkan Sela Gigi</b></li> </ul> Penyikatan gigi saja tidak mampu membersihkan sampai keselah-selah gigi secara tuntas, tetapi diperlukan pembersihan yang spesifik pada bagian tersebut, karena plak gigi juga dapat terbentuk disana yang kemudian menjadi cikal bakal karies, gingivitis dan periodontitis. Pembersihan daerah selah gigi dapat dibantu dengan benang gigi atau dental floss.<br /> <br /> <ul> <li><b>Menggunakan Obat Kumur</b></li> </ul> Pengendalian plak dapat dilakukan juga dengan berkumur dengan menggunakan obat kumur, tetepi tentu saja tetap diiringi dengan penyikatan dan pembersihan selah gigi. Jenis obat kumur yang direkomendasikan adalah obat kumur dengan kandungan Chlorhexidine (0,2%) karena mempunya daya antiplak dan antigingivitis.<br /> <br /> <ul> <li><b>Membersihkan Plak Gigi Secara Profesional</b></li> </ul> Hal ini hanya dapat dilakukan dengan bantuan dokter gigi, dimana pembersihan yang dilakukan melipuyi pembersihan plak dan kalkulus supragingiva (diatas gusi). Sebaiknya pembersihan ini dilakukan secara berkala.<br /> <br /> <br /> Source <a href="http://klikdokter.com/rubrikspesialis/gigi-mulut/perawatan-gigi/jurus-gigi-bebas-jigong" target="_blank">Klikdokter.com</a><br /> berserta gambar yang ditampilkan.

Cara Membersihkan Plak Membadel Pada Gigi

Kebersihan serta kesehatan  gigi dan mulut harus dapat dicapai dengan mencegah terbentuknya plak pada gigi dan menghilangkannya. Apakah it...

Read more »

Tips Agar Postingan Dapat Banyak Respons di Instagram

<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgicJubdYidBT_fFzv2II9GFx-LS6E3zs_UFQLTCw9Dy47gtLYYRwnhLEMR1zi4vxv0eRxDIVBJpXN0j95QQ3HvCAlXlDBa4NxLeyAzlravrWjEL2aZP0i5usjyhAaT8uSXZgNGalH5auE/s1600/instagram.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="110" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgicJubdYidBT_fFzv2II9GFx-LS6E3zs_UFQLTCw9Dy47gtLYYRwnhLEMR1zi4vxv0eRxDIVBJpXN0j95QQ3HvCAlXlDBa4NxLeyAzlravrWjEL2aZP0i5usjyhAaT8uSXZgNGalH5auE/s200/instagram.jpg" width="200" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Liputan6dotcom</td></tr> </tbody></table> Instagram saat ini adalah salah satu media sosial yang tengah digandrungi banyak orang. Bahkan banyak postingan foto atau video di layanan tersebut menyita perhatian orang-orang di dunia offline.<br /> <br /> Salah satu hal yang menyenangkan ketika mem-posting konten, jika mendapatkan banyak respons baik berupa Like atau komentar dari para pengguna lainnya. Semakin banyak responss yang didapat, maka tak menutup kemungkinan akun Instagram kita akan semakin dikenal.<br /> <br /> Nah bagi yang ingin postingannya mendapatkan banyak responss baik, ada beberapa tips yang bisa diikuti. Berikut tiga (3) tips-nya seperti dilansir Read Write, Rabu (8/7/2015).<br /> <br /> 1. Posting foto yang menarik<br /> <br /> Bukan hanya orang lain, kita juga tentu tidak ingin melihat foto-foto aneh membanjiri Instagram. Karena itu sebaiknya Anda harus memikirkan terlebih dahulu mengenai foto yang akan di-posting.<br /> <br /> Foto-foto indah seperti pemandangan merupakan salah satu yang banyak diminati. Namun jika ingin mendapatkan banyak respons baik, ada baiknya Anda memperhatikan kualitas foto seperti komposisi warna.<br /> <br /> 2. Pakai hashtag<br /> <br /> Hashtag adalah salah satu cara ampuh agar foto atau video yang di-posting bisa dilihat oleh lebih banyak orang. Hastag yang tepat bisa membuat foto Anda lebih dikenal.<br /> <br /> Sama seperti mem-posting foto, Anda juga harus hati-hati menggunakan hashtag. Terlalu banyak hashtag bisa membuat follower Anda kurang tertarik. Sebaiknya gunakan tiga atau paling banyak lima hashtag.<br /> <br /> 3. Aktif di media sosial<br /> <br /> Manfaatkanlah komunitas media sosial Anda. Salah satu caranya dengan me-repost foto Instagram Anda ke media sosial lain, sehingga bisa dilihat oleh lebih banyak orang.<br /> <br /> Cara lainnya yaitu aktif di Instagram. Ada baiknya Anda mem-follow, memberikan Like dan komentar di foto para pengguna lain. Kemungkinan Anda mendapatkan respons baik dari para pengguna tersebut terbuka lebar.<br /> <br /> Anda juga bisa memanfaatkan fitur pencarian untuk menemukan teman yang juga menggunakan Instagram. Tidak ada salahnya mengajak teman yang belum menggunakan Instagram, sehingga nantinya mereka bisa menjadi follower Anda.<br /> <br /> Selamat mencoba!<br /><br /><br />SOURCE <a href="http://tekno.liputan6.com/read/2266212/tips-agar-postingan-dapat-banyak-respons-di-instagram" target="_blank">LIPUTAN6.COM</a>

Tips Agar Postingan Dapat Banyak Respons di Instagram

Liputan6dotcom Instagram saat ini adalah salah satu media sosial yang tengah digandrungi banyak orang. Bahkan banyak postingan foto atau...

Read more »

Cara Meningkatkan Trafik Blog

Sebagai blogger tentu kita ingin blog kita ramai pengunjung..<br /> namun sebagai pemula tentu saja ini adalah tantangan, karena selain umur blog kita masih muda dan artikel yang masih minim kita perlu jurus jitu untuk meningkatkan trafik blog.<br /> meningkatkan trafik dengan cara mengunjungi blog teman-teman belum cukup rasanya untuk meningkatkan trafik blog. maka dari itu kita perlu trik agar blog kita banyak pengunjung.<br /> Salah satunya menggunakan Easyhit4u.<br /> apa itu easyhits4u?<br /> easyhits4u adalah situs yang mempromosikan blog kita dengan cara pertukaran lalu lintas.<br /> di easyhits4u selain kita bisa mendapatkan trafik kita juga bisa mendapatkan dollar per 1000 kali berselancar. <br /> nah adakah di antara kalian yang tertarik menggunakan jasa easyhits4u??  <br /> silahkan klik <a href="http://www.easyhits4u.com/?ref=peranpembantu" target="_blank">DISINI</a> untuk langsung mendaftar<br /> cara mendaftarnya pun mudah sekali, bisa langsung kita hubungkan melalui akun facebook dan akun google. silahkan di coba sob, semoga dapat bermanfaat.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.easyhits4u.com/?ref=peranpembantu" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Traffic Exchange with 950,000+ members" border="0" height="125" src="http://static.easyhits4u.com/img/banners/125x125_2.gif" width="125" /></a></div>

Cara Meningkatkan Trafik Blog

Sebagai blogger tentu kita ingin blog kita ramai pengunjung.. namun sebagai pemula tentu saja ini adalah tantangan, karena selain umur blog...

Read more »

Toilet Duduk vs Toilet Jongkok

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://sh.st/kFPSk" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDF6UZGb4C9GuS1ayA30UWB6PhuvwCdK4ymf4Fz6YkjMX02r7FWouTH_OUvaGcWd-0mSgHAqYAWAFWthA7TblwpKr1qapixrgELXkWrYyHWjSs51URSOTO_4vJdroFl4aU27fhk0X4WNA/s200/toilet+jongkok+toilet+duduk.jpg" width="200" /></a></div> Dewasa ini, banyak orang lebih memilih menggunakan toilet duduk dibandingkan toilet jongkok. Sengaja berlama-lama duduk di toilet sambil membaca surat kabar pagi hari bukan lagi kebiasaan yang aneh untuk dilakukan. Namun seperti halnya kebiasaan lain, kebiasaan membaca dalam toilet juga memiliki dampak yang tidak baik, terutama kaitannya dengan kesehatan.<br /> Mungkin banyak di antara Anda yang telah mengetahui kaitan antara kebiasaan mengejan dengan pembentukan hemorrhoid atau wasir. Namun tahukah Anda bahwa postur tubuh saat di toilet ternyata juga merupakan salah satu faktor penting yang mempengaruhi?<br /> Secara definisi, hemorrhoid atau wasir adalah pembengkakan dan peradangan pada pembuluh darah balik (vena) pada daerah rektum atau anus. Kondisi ini tergolong jarang ditemukan di sebagian besar wilayah Asia, Timur Tengah dan Afrika. Namun sebaliknya, kondisi ini justru sering ditemukan di negara-negara Barat. Di Amerika misalnya, sekitar setengah dari populasi akan mengalami hemorrhoid sebelum mencapai usia 50 tahun. Mengenai hal ini, banyak peneliti yang berpendapat bahwa rendahnya insiden hemorrhoid di negara-negara berkembang adalah terutama terkait dengan konsumsi bahan makanan tinggi serat. Akan tetapi hal ini masih belum dapat dibuktikan melalui penelitian, mengingat beragamnya bahan makanan yang tersedia saat ini, yang jenis dan jumlah konsumsinya tidak selalu sama.<br /> Setelah ditelaah lebih lanjut, ternyata perbedaan insiden hemorrhoid tersebut terjadi bukan tanpa alasan, yaitu terkait dengan penggunaan toilet duduk. Pada toilet ini, pengguna akan dipaksa mengejan untuk mendorong gerakan usus. Kebiasaan mengejan dapat meningkatkan tekanan dalam perut dan merupakan salah satu faktor yang mendasari terbentuknya hemorrhoid.<br /> Hal ini secara tidak langsung telah menjelaskan mengapa insiden hemorrhoid hampir tidak pernah ditemukan pada populasi Asia, Afrika, dan Timur Tengah, di mana kebanyakan dari para penduduknya masih menggunakan toilet jongkok untuk memenuhi panggilan alam mereka. Studi yang dilakukan oleh Dr. B. A. Sikirov pada tahun 1987 telah membuktikan kebenaran hipotesa ini.<br /> Dari penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa hemorrhoid adalah sebuah hasil dari proses iritasi yang berkesinambungan akibat kebiasaan mengejan berlebihan dalam posisi duduk. Atau dengan kata lain, kebiasaan duduk yang terlalu lama dalam toilet merupakan salah satu faktor penting dalam pembentukan hemorrhoid yang tidak boleh dianggap remeh.<br /> <br /> <b>Mengapa demikian?</b><br /> Saat posisi duduk, usus bagian bawah akan tertekuk sehingga proses pembuangan tidak dapat berlangsung efektif tanpa bantuan mengejan. Padahal, mengejan dan dorongan ke bawah sambil menahan napas akan meningkatkan tekanan dalam usus bagian bawah serta menyebabkan regangan dan pembengkakan pembuluh darah balik membentukhemorrhoid, terutama jika kebiasaan ini dilakukan secara kontinu dalam jangka lama.<br /> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="http://sh.st/kFPZy" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXtl5KiloKRKo1BQB27aKuO-fZxQF5lL-R6ND8lwmiiU7aYMK3GxWnGvDA8bxVc-VXi8m-qE2vVWXDFqmfoL4L96ichMYcKaiJeQ7bfANFc932k2h99-pLERo3Ou3LVx2yjLe1u-RW2bA/s320/klikdokter.jpg" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gambar 1. Perbedaan kondisi usus saat posisi duduk dan jongkok (Tagart REB. The anal canal and rectum: their varying relationship and its effect on anal continence. In: Diseases of the Colon and Rectum. 1966: 9, 449-452.)<br /> <br /></td></tr> </tbody></table> <br /> <div> Sebenarnya terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait perkembangan hemorrhoid ini, yaitu peningkatan konsumsi air, sayur dan buah-buahan, asupan suplemen serat (bila perlu), berolahraga, menghindari kebiasaan duduk atau berdiri terlalu lama, tidak mengejan, dsb. Namun tidak satu sumberpun yang memasukkan postur toilet ke dalam poin-poin tersebut. Memang, tidak dapat dipungkiri bahwa setiap hal tersebut adalah penting. Namun bukankah sangat tragis mengetahui bahwa meski penelitian tersebut telah dilakukan lebih dari 20 tahun lalu, masih banyak orang yang tidak waspada dan menyadari akibat dari penggunaan toilet duduk ini.</div> <div> Sekarang, dengan memahami kaitan antara postur toilet dan insiden hemorrhoid Anda dapat memiliki lebih banyak pengetahuan mengenai metoda efektif menghindari hemorrhoid. Apakah kemudian Anda akan merubah ataupun tetap pada kebiasaan Anda? Pilihan sepenuhnya berada di tangan Anda.<br /> <br /> <br /> SOURCE BY :<br /> <a href="http://sh.st/kFPTS" target="_blank">Klikdokter.com</a></div>

Toilet Duduk vs Toilet Jongkok

Dewasa ini, banyak orang lebih memilih menggunakan toilet duduk dibandingkan toilet jongkok. Sengaja berlama-lama duduk di toilet sambil m...

Read more »

Tips Jitu Membersihkan Data Smartphone Dan Android

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://sh.st/kYQg1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWgTAnvzB9QMt4PgsfJ_goKUDqSmcBbIoLGzbpKr0CwryhqgVza6q199pJK3TLXwBb1gZNSJ6hHODsgPLtyS2VRhZmOKaaNF13PC9awQmnam8EDD7kyCa1H2wBKnDqZxzFKrXfpbpFzvw/s320/liputan6.jpg" width="320" /></a></div> <div> <br /></div> <div> <div> Bagi Anda yang kerap menyimpan berbagai jenis data pribadi sperti foto, catatan keuangan, atau berbagai hal lainnya di smartphone Android, berhati-hatilah! </div> <div> <br /></div> <div> Pasalnya, menurut hasil riset perusahaan keamanan Avast Software, data-data pribadi Anda tersebut tidak akan sepenuhnya hilang meski telah dihapus menggunakan fitur 'factory reset' atau 'delete all' yang tersedia.</div> <div> <br /></div> <div> Melakukan kedua langkah tersebut mungkin tidak cukup untuk menghilangkan data pribadi Anda secara permanen. Agar lebih aman dan memberi rasa ketenangan, berikut langkah-langkah yang dapat Anda lakukan guna mengamankan data pribadi Anda di perangkat Android.</div> <div> <br /></div> <div> 1. Enkripsi</div> <div> <br /></div> <div> Anda disarankan untuk mengenkripsi perangkat sebelum melakukan wipe (hapus data). Proses enkripsi akan mengacak data pada perangkat Anda dan diperlukan langkah khusus untuk menguraikan enkripsi yang telah Anda terapkan.</div> <div> <br /></div> <div> Untuk melakukan langkah enkripsi di perangkat Android, Anda bisa lakukan dengan masuk ke menu Setting > Security > dan pilih Encrypt Phone.</div> <div> <br /></div> <div> 2. Melakukan factory reset</div> <div> <br /></div> <div> Hal berikutnya yang harus Anda lakukan adalah melakukan factory reset (reset pabrik). Hal ini dapat dilakukan dengan masuk ke menu Setting > Back Up and Reset > lalu pilih Factory Data Reset.</div> <div> <br /></div> <div> Anda harus mengetahui bahwa langkah ini akan menghapus semua data pada ponsel Anda. Oleh karena itu Anda harus mem backup data terlebih dulu jika ada data penting yang perlu diselamatkan.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://sh.st/kYQra" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyPoX0bQHqTFARvMBi7Q4WpRfI7L8ZS7-BZYvg22odtyF851Tl6slEvwvCEu_oiQEurbzYyTQ039oHc-bdDeY-P9ujXFhiYJjWjEa7SymnsKS2DPiHl-2YE6kAfrHQjEpmtouEgxQKiA0/s320/liputan6+1.png" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> </div> </div> 3. Masukan data palsu<br /> <br /> Seharusnya langkah pertama dan kedua sudah cukup bagi kebanyakan orang. Namun kami sarankan Anda melakukan langkah tambahan, yakni dengan memasukan foto dan kontak palsu pada perangkat Anda.<br /> <br /> 4. Lakukan factory reset sekali lagi<br /> <br /> Sekarang Anda harus melakukan factory reset sekali lagi untuk menghapus konten palsu yang Anda masukan pada perangkat Anda. Ini akan membuat pihak lain semakin sulit untuk menemukan data pribadi Anda, karena data asli telah tertutupi oleh data palsu.<br /> <br /> Masih ragu? Ulangi langkah ketiga dan keempat sebanyak yang Anda suka. Meskipun bagi kebanyakan orang mengikuti langkah pertama dan kedua sudah cukup, akan tetapi dengan menglakukan langkah ketiga dan keempat hampir sangat mustahil untuk dapat menguraikan data pribadi Anda.<br /> <br /> SOURCE BY :<br /> <a href="http://sh.st/kYQg1" target="_blank">Liputa6.com</a>

Tips Jitu Membersihkan Data Smartphone Dan Android

Bagi Anda yang kerap menyimpan berbagai jenis data pribadi sperti foto, catatan keuangan, atau berbagai hal lainnya di smartphone Andr...

Read more »